張博雅女子100公尺跨欄田徑

田徑》呼籲女性多參與　張博雅：運動時最帥、最美

王毓健／員林報導 2024年12月08日 20:53

田徑100公尺跨欄好手張博雅今天出席BE HEROES女性運動日，體驗平時較少接觸的瑜珈、有氧舞蹈，她認為其實也可以運用到日常訓練，也提到明年自己目標。

張博雅除主項100公尺跨欄外，也會參加100、200公尺。她表示自己平時比較少、暫時也沒有想接觸短跑以外的運動，只想把現有項目練好，但未來如果有機會，想再挑戰跳遠。

她呼籲更多女性一起投入運動：「我認為運動是件很帥氣的事，適量運動也可以為健康帶來一定的好處。對我來說運動可以釋放壓力、設定目標，希望大家可以一起來享受運動帶來的活力。運動時就是最帥氣、最美麗的時候，也希望大家可以帶著自信迎接每個困境帶來的挑戰。」

比起男性運動員，張博雅原本就更關注女性運動員，也提到自己榜樣是美國非裔短跑名將、巴黎奧運百公尺銀牌Sha'Carri Richardson。

「我我很欣賞Richardson在場上準備和比賽時的氣勢，也很敬佩她能走過低谷、再創高峰（註：東京奧運前由於應對備戰壓力、喪母之痛而被驗出吸食大麻），而且不畏流言蜚語。不是說她做過的事都是對的，但那種一往無前的感覺是我想學習的。」

與參加活動學員一起跳滿瑜珈、有氧舞蹈各40分鐘，張博雅說：「我們平時訓練暖身或收操也是要伸展，我覺得瑜珈就是很不錯、可以運用的一種運動。有氧舞蹈就真的像高強度訓練，連我都有出汗。」

進入冬季訓練，張博雅表示明年目標仍設定在100公尺跨欄跑入13秒內，以在亞洲維持競爭力，也希望透過各站賽事為亞洲錦標賽準備，希望能跑出佳績並達世界錦標賽參賽標準。

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