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巴黎奧運》目標頒獎台　林真豪：最大假想敵是自己

王毓健／高雄報導 2024年06月21日 12:40

如同3年前東京奧運以洲際名額取得參賽資格，26歲女將林真豪本屆也以同樣方式入圍女子48公斤級。相較上屆，林真豪目標更加明確：「上次只是想把訓練成果展示出來，這次不一樣，想站上頒獎台。」

上屆林真豪初次參加奧運就拿下女子48公斤級第7，刷新隊史紀錄，本屆要爭取再上層樓，面臨更艱鉅挑戰。林真豪說：「已經有越來越多其他國家選手注意到我，針對我的比賽模式研究，當然提高難度，但這也代表對我實力一種肯定，畢竟也要夠強，人家才會注意到妳。」

由於必須較頻繁參賽爭取積分，林真豪左膝、腰部都出現傷勢，赴日本移地訓練歸來後1周，基本上都以治療為主。她說：「先休息1星期接受治療，主要是想避免膝蓋跟腰再持續有發炎狀況，接下來會慢慢增加訓練量和提高強度，爭取在奧運時提升到最佳狀態。難免還是會痛，會試著找平衡點，在不動到受傷部位下完成一樣動作。」

要挑戰獎牌，但林真豪沒有設定假想敵。她說：「我最大的假想敵就是自己！當然有針對每個對手做情蒐、模擬，但重點應該還是我能不能及時恢復，有沒有在巴黎表現出自己最佳狀態。」

到日本移地訓練，林真豪接受旅居當地、另位巴黎奧運中華柔道女將連珍羚不少協助，除了在團隊選定日本體育大學，也會到連珍羚所屬小松柔道隊練習，收穫豐碩。

林真豪說：「每次去日本收穫一定都很多，因為他們選手類型很多，強度也很高，我可以學到如何面對不同模式的選手，也可以吸收他們的優點來強化自己。」她在國家訓練中心都是與男子選手對練，在最後1個月也會循此模式持續調整，期待能在巴黎一圓奪牌夢想。

柔道隊總教練劉文等說：「其實這屆女子48公斤級的選手，真豪和她們都是有贏有輸，不能說沒有機會。只是她沒辦法發揮得像楊勇緯、連珍羚一樣穩定，這部分可能跟臨場狀態還有她能不能採取正確的比賽策略有關，奧運前除了讓她傷後恢復、提高強度，也會針對這些部分再加強。」

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