人家說清明節過後，每下一次雨，天氣就會再變熱一點，這時好像做什麼都會冒汗，就連要下樓去便利商店買杯涼的都會讓人滿身大汗似的，大家都知道每日水分的建議攝取量是「體重*30毫升」，但是在有流汗的情況下，我們每天要額外增加攝取500-1000毫升的水，否則身體很容易出問題唷！
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