欲尋求HBL高中籃球聯賽男甲級3連霸的衛冕軍新竹光復高中，本季不僅技術與心態都調整到位，連「身材條件」也準備超充足。他們找來專職的體能教練陳昱豪，以科學化的數據分析提供專業訓練與協助，讓光復籃猿成為今年高中組最粗、最壯的球隊之一。
陳定杰說：「昱豪今年來真的幫助我們很多，他每週都會幫忙監控球員的疲勞指數，讓我們在訓練前就知道球員的身體狀況，再針對不同的情況調整訓練強度。」陳定杰認為，透過陳昱豪的專業訓練，球員在力量、速度與敏捷度表現都有大幅提升。
陳昱豪認為，在他接手光復高中的體能訓練後，球員對自己身體的敏銳度確實有提高不少，碰撞與對抗也不會令人擔心，但他最看重的還是希望他們在場上有好表現，「體能教練比較像是輔助的角色，主角還是球員，只要他們能打出好表現，就覺得值得了。而且也不只是我的功勞，閎臨前2年也打下很好基礎，才能有光復現在的成績，也希望這群小朋友能繼續努力，朝目標邁進。」
光復高中由於前任體能教練陳閎臨轉任去T1台北台新戰神職業籃球隊，因此找來新任體能教練陳昱豪。光復總教練陳定杰說：「昱豪之前也有帶過UBA文化大學籃球隊，還有2年8強的經驗，因此我們也很放心把球員體能這塊交給他。」
陳定杰透露，他剛到光復時，所有的訓練都是一手包辦，「當時真的很累，什麼事都要做，球場要練、體能也要練。」但從當家長人喬楚瑜加入光復後，學校越來越重視球員的全面性發展，開始採取專項分工，將體能訓練這塊交由專任教練負責。
光復高中體能訓練。
陳昱豪為球員做好專屬的疲勞監控，每週2天都會提供數據給教練團參考，「包括他們的身體狀況如何，這樣不只可以減少受傷風險，搭配適合的訓練，也可以讓訓練效果更好。」
陳昱豪說，總教練負責的工作真的太多了，體能教練可以幫忙減輕部分工作，讓總教練可以專注在教球與團隊訓練上，「加上杰哥也很信任不同領域專業的人，很願意放手給專業的人來處理，並且能接受不同的專業意見調整自己的訓練方式。」
陳昱豪（灰衣）。
光復高中。
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