全運》100公尺失利後200公尺5連霸 楊俊瀚:油箱快見底

王毓健/台南報導 2023年10月25日 19:54
楊俊瀚(左)男子200公尺5連霸。(#112年全國運動會在臺南)
楊俊瀚(左)男子200公尺5連霸。(#112年全國運動會在臺南)
在前天男子100公尺以0.004秒之差無緣5連霸後,花蓮縣「台灣最速男」楊俊瀚今天(10/25)在男子200公尺以20秒65完成5連霸。他說:「下半年雖然只有3、4場,但都是高強度大賽,沒辦法一直維持巔峰。跑完有點嘔,因為狀態還不錯,但這2天熱身我就感覺自己油箱快見底,沒能有更好成績。」

楊俊瀚說:「原本下半年就是設定一些訓練總量,沒辦法太多有系統訓練,比賽場數不多但都是希望每場可以去突破,來取得積分,或在(杭州)亞運可以調出最佳狀態,基本上都是比完回來恢復調整就再去比,到後面已經覺得體能有些不足。亞錦賽、亞運、全運我都是3項(100公尺、200公尺、4 × 100公尺接力)全跑,還好前面累計的訓練量足以支撐,只是沒辦法每項都維持最佳。」

今年賽季他自評80分: 「今年開季已經比前2年好,中間有些傷病的問題,雖然跑100想法還是滿強烈,但後來變成主要以200公尺來帶。我個人把今年最主要目標放亞運,全運其實沒特別設定,就是回來以後油箱油剩多少就用多少,拿到自己想要的成績,有沒有獎牌就只是盡量。」

「連霸其實有無形壓力,不過就像100公尺,這幾年我覺得自己心態調適更加成熟,會把壓力轉換成怎麼鞭策自己,在想放棄、受傷的時候怎麼激勵自己,盡量讓自己從低潮或負面情緒走出,堅持訓練。」

他說:「5年前亞運我100、200公尺都跑出最佳,這些年來雖然有接近過,但都沒有再突破,我也是持續努力要補上疫情的空白期,改正自己在起跑、彎道(200公尺)較大的缺失,我們也試著在比賽中做,只是長年習慣並不是那麼容易,有時能成功,有時失敗,但有進步。我和目前教練團隊也合作2年,相信在冬訓還有明年賽程也都會有最好安排。」

雖然謙稱油箱快見底,楊俊瀚仍是決賽唯一跑入21秒內。他和台中市葉守博還有有趣互動,重感冒的葉守博入決賽成績是倒數第2排第1道,向倒數第3排第7道楊俊瀚稱自己不知怎麼在第1道跑,楊俊瀚僅回「策略就瞄準第7道就好啊。」
張博雅破大會紀錄摘得200公尺金牌。(#112年全國運動會在臺南)
除楊俊瀚外,張博雅在女子200公尺以23秒58摘金,也是本屆繼100公尺跨欄、4 × 100公尺接力後第3項破大會紀錄奪冠,幫助花蓮縣壟斷200公尺。
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