身為最受矚目的左投，張文宗在高二接受強力左投前輩高英傑指導，卻因不適應調教方式，差點得投球失憶症，到了大學更面臨棄投從打的重大轉折。
張文宗升上高中，身高竄升超過180公分，又是稀有左投，備受棒壇受視，他在榮工青棒升上高二那年，旅日投捕搭檔高英傑與李來發返國發展，加入榮工體系教練團，能夠接受前輩高英傑的指導，應該是很幸福的事。
沒想到，過程剛好相反。張文宗記得高英傑看到他的反應，「仿佛是看到年輕時的自己，都是左投，身高體型很類似，高老師對我有很大的期許，也投注了所有的心力，只可惜後來的發展與結果，出現很大落差。」
高老師經常在牛棚對張文宗進行一對一的特訓，「一次特訓就是兩個小時，真的很操。」在名師指導下，張文宗卻是水土不服，「我的投球方式是四分之三，高老師是高壓投法，他要把我調教跟他一樣，卻是收到反效果，慢慢的，我不知道球會從那裡出手，變得不會投球了。」
「高老師是求好心切，把最好的訓練方式用在我身上，只是這套方式操作下來，並不適合我，逐漸失去原本的投球機制。」
回想這段過程，張文宗在無助中，也只有接受，「幸好高老師只教一年，就決定去日本攻讀學士與碩士學位，我不必再依循他的訓練方法，慢慢找回高一的投球感覺。」
他很幸運地在高三找回原有投球姿勢與感覺，「主要是我們換了總教練，由成棒資深球員陳友彬兼任，他的帶隊方式對我往後轉任教練，也有很大的影響。」
張文宗說，「陳友彬教練帶隊很前衛，把球員都當成大人，會聽球員說什麼，也讓我們自由發揮，可以有自己的想法，對自己負責，他不會刻意干涉，碰到問題再去請教。」
榮工高中部在1986年只有陳友彬一位教練的情況下，依舊贏得全國賽冠軍；在前一年就入選世界青棒賽國手的張文宗，在全國賽獲選投手獎，首度進軍世界少棒聯盟的勞德岱堡青棒賽。
重新展現球威的張文宗，一畢業就成為成棒隊爭取的對象，他說，「台電隊來找我，開出月薪1.7萬元加上正職的條件，輔大陳太正老師聽到這個消息，找我去打大學隊，除了學雜費全免，每個月還有1.5萬元零用金，想說畢業就有大學文憑，決定去念輔大。」
沒料到念大學的決定，對張文宗的棒球生涯造成天翻地覆的轉變。「我在大一的課業很重，上完課大概下午五點了，趕去球場，大多數球員都練完了，如果運氣好，捕手還在，就練投一下，如果沒人接球，只好進行體能跑步的自我訓練。」
有一搭沒一搭的訓練，讓張文宗在比賽中嘗到苦果，「手肘受傷紅腫，手臂無法伸直，手肘韌帶撕裂，大二就無法投球了，那時的醫療技術沒有這麼好，不敢動手術，就這樣耗著，國手也選不上，感覺棒球正離我遠去。」
張文宗自稱當時像個遊魂，到處閒晃，或是跑去釣魚，球隊訓練就穿著運動服坐在場邊觀看，仿佛這一切已與他沒有關係。
「到了大三，日子依舊，我想要辦休學，提前去當兵。」張文宗回想起來，還好沒有下定決心去當兵，讓他碰到另一個大貴人葉志仙老師。
「葉老師回學校當助教，並且參與棒球隊訓練，有一天他把我叫過去，說是注意我很久了，要我幫忙守備訓練，把球打給外野手接球。我從青棒就鮮少拿球棒，就是專職投手，根本不喜歡打擊，當下只有遵照指示。」
張文宗就是天生好手，即使對打擊很陌生，揮棒的動作很有型，開始協助守備練習。大概兩個多月後，參加國慶盃比賽，對上台電隊，輔大隊被慘電，打到七局上以0：11落後，1984年奧運國手杜福明要挑戰完封，如果再攻不下分數，比賽就結束了。
張文宗清楚記得在兩人出局後，「葉志仙老師突然叫我上去代打，我戴上頭盔，拿著鋁棒，硬著頭皮走上打擊區，學長與學弟是第一次看我戴頭盔，大家都在笑。」
接下來的發展更像是電影情節，「我對著杜福明投出來的第一球就揮擊，我到現在都記得他是投伸卡球，球來到紅中被我逮到，一棒擊出全壘打。」驚喜的一擊，讓張文宗突然對打擊產生興趣，才決定棄投從打，重新走回棒球路，只是過程談何容易啊。
「改練野手，要打擊，也要會守備，這兩項在以前都被我輕忽了。」張文宗決定再出發，除了下苦功，還得多方請益，「球隊在貴子路的宿舍頂樓有圍網練打擊，我就請擅長打擊的主力捕手張正憲幫忙看動作，很多觀念與不成文的規定也不懂，像是比賽贏很多分，就不能盜壘，我還盜過三壘，被黃忠義嘲笑過。」
張文宗的打擊實力很快就嶄露頭角，「我在大四就打到第三棒，張正憲打第四棒，只是在外野區的守備還不穩定。」
備戰1992年奧運的中華隊總教練李來發，也看重張文宗的打擊能力，從1989年起就一直待在中華隊培訓，他說：「1991年7月打完西班牙洲際盃賽，全隊轉到美國移地訓練，李總教練特別針對我的守備，進行一對一訓練，一次就要接100顆球，建立守備觀念。」