目前就讀清華大學材料所的賴怡廷，今天（30日）出席記者會為Mizuno馬拉松接力賽站台，他分享自己跑步的點點滴滴，當初只是因為要幫父親減肥才會陪著跑步，想不到跑出興趣，父親也因此減掉40公斤。
「之前爸爸161公分體重大概破百，健康檢查都紅字。」賴怡廷說，母親擔心父親過胖，容易造成高血壓、心臟病等疾病，要父親去運動，還向小孩鼓勵，只要陪父親去跑步，跑幾圈就給他們幾個10元。
賴怡廷就這樣開啟跑步生涯，與父親一同運動過程中，看著父親身體越來越好，自己也跑出興趣，上大學後自己還主動組成隊伍報名馬拉松接力賽。至於母親有沒有把零用錢承諾兌現，賴怡廷笑說：「現在還在賒帳中啦！」
2012年賴怡廷自己組隊參加馬拉松接力賽，找來的多半都不是專業田徑好手出身，他說：「我就看操場有誰在跑步，有看到就會問他們，一開始滿不安的，後來這些都是很棒的回憶。」
談到自己邊練跑還要兼顧課業，賴怡廷說：「要跑長距離晨跑很重要，如果下午沒事會做反覆跑的訓練，跑的長度大約比賽6到8成，另外重訓也會有幫助。」
去年Mizuno馬拉松接力賽中，賴怡廷所屬的隊伍以2小時38分30秒奪下大專一般組冠軍，他表示，今年挑戰衛冕難免有壓力，但他想告訴所有懷抱夢想的人說：「有些事想做就該去做，半路後悔自己都不確定，要別人怎麼相信。」
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