文字中找答案　洪萬庭、郭婞淳面對低潮的方法

舉重選手洪萬庭和郭婞淳於去年世大運風光奪金後，今年107全大運也分別在67公斤級及63公斤級摘金。今（30日）兩人出席知名運動品牌在西門旗艦店舉辦剪綵儀式並全程參與訓練課程，談及面對低潮時的處理方式，兩人竟不約而同地提到「文字的力量」。

「我會看一些勵志型或其他運動員的自傳，學習人家怎麼面對低潮。」洪萬庭說：「最近我讀的一本書是菲爾普斯教練出的《金牌法則》，這本書是我們教練推薦我們看的。」此外，洪萬庭也說，心情煩躁時去做喜歡的事情，就能暫時忘記煩惱。

郭婞淳則喜歡靠「寫字」獲得心靈的平靜，早餐後特別是她的寫字時間。「我看書的時候，習慣把喜歡的句子畫起來，再抄在另一個本子上。」郭婞淳笑說：「還小的時候會覺得閱讀很煩，靜不下心。後來比較成熟才知道看書可以讓心情放鬆。」她還透露，目前抄寫的句子已經多達兩本。

接下來，洪萬庭和郭婞淳的訓練重點都將放在8月雅加達亞運，兩人期待能站上國際舞台的頂點，為自己和國家爭取榮譽。

（編輯：黃靖）


▲洪萬庭也表示面對低潮時是透過文字的力量克服。。（林志儒／攝）