長庚永慶盃路跑　莊佳佳、王子維齊站台

第8屆長庚永慶盃路跑將於24日於台北、嘉義、高雄以及北京、廈門等5地同日開跑，今天（1日）舉辦記者會，主辦單位邀請世大運桌球國手鄭怡靜、跆拳道國手莊佳佳、羽球國手王子維及李佳馨，八仙塵暴傷友思佳及馨慧擔任活動代言人。

正確的路跑對維持體態與身心健康都有正面助益，王子維呼籲民眾一起加入跑步行列：「跑步簡單易達，是訓練體能的基本方法，大家不妨多動動，訓練的同時更能維持健康。」

鄭怡靜就常藉由跑步紓解心理壓力，「許多時候我都會藉由跑步放鬆緊繃的心情，運動之後心情都很愉悅。現在的人工作壓力大，很適合跑步抒壓。」鄭怡靜說。

跑步雖助益不少，但莊佳佳提醒跑者更要注重運動前的暖身，「跑步之前的暖身運動，對選手與一般熱愛運動的民眾都很重要，更要注意保暖，避免抽筋拉傷等運動傷害。」

李佳馨更表示：「跑步之後要記得收操放鬆肌肉，減輕隔日身體因肌肉緊繃帶來的不適感。最後提醒大家，多補充水分，遠離中暑與熱傷害。」

今年長庚永慶盃路跑賽事分為3公里組（嘉義）、8公里組（嘉義）、10公里競賽組（台北）、5公里組（高雄）；經主辦單位統計，目前報名人數已突破4萬人。

（編輯：吳若寧）