在世界棒球經典賽WBC冠軍戰前一天晚上,中華隊、同時也是富邦悍將投手張奕在社群平台發文《WBC的篇章》,談到這次比賽第一次被賦予「拆彈」的任務,第一次讓自己的情緒進入「無」的狀態,重新體悟到心理層面的層級,面對強大的對手是要準備好,與對方一決高下,就像大谷翔平說過的一句話:「今天,不要去仰慕對手。」

張奕發文全文:

張奕在本屆經典賽對澳洲一役,6局下二出局滿壘緊急接替登板,製造飛球出局化解危機。7局下續投,被Travis Bazzana轟出右外野陽春砲,他後援1.1局,被敲2支安打包含1轟,失1分。
對韓國在九局下平手,一出局一壘有人時登板,先投出保送,再以中外野飛球解決打者,中華隊十局上攻進1分,終場5比4贏球,張奕拿到勝投,這是他生涯在經典賽首勝,若加上世界12強賽,則是他的第6勝。
他在社群平台發文《WBC的篇章》,放上中華隊全體合照、台韓戰九局下投球影片、富邦悍將球員合照、投球照片、中華隊賽後在巴士內的合照,以及與前日本隊友的合照,最後一張則是與山本由伸的合照。

《WBC的篇章》
謝謝長官、教練團、隊友、情蒐、後勤團隊以及所有的粉絲。
因為有你們的支持與付出,
我們才能專心站在場上,為台灣全力一戰。
也讓東京巨蛋變成台北大巨蛋,讓國歌和所有加油聲變成環繞音響,充斥在整個球場和我們的心中。
-
過去在國際賽中,我曾經擔任過先發與中繼的角色,
而這一次,是我第一次被賦予「拆彈」的任務。
謝謝總教練以及兩位投手教練,
願意把這樣的重要時刻交給我。
雖然表面上只是解決一個出局數,
但在心理層面上的體會,卻是過去從未觸碰過的境界。
在這裡,也特別感謝紫峯心理老師以及郭泓志前輩。
當時在國訓中心的心理課程中,曾設立過一個情境題:
「如果在牛棚裡只剩下五顆球的時間,你該怎麼辦?」
意思是,在時間非常緊迫的情況下,
沒有足夠的時間去做完整的拉橡皮、牛棚熱身與準備,
要如何在極短的時間內把自己的狀態拉到最高,
而且一上場,就是勝負。
心理先?還是生理先?
當時我的回答是:
由心到生。
而「拆彈」的角色,本來就只有幾顆球的機會。
-
『台澳之戰』
兩人出局,滿壘。
我遇到了那道提前出現的考題——
「只剩五顆球的時間」。
當時接到通知的瞬間,
心理已經準備好應對。
拿起手套、戴上帽子,
走上牛棚投手丘。
『台韓大戰』
九局下,兩人出局,一壘有人,比分平手。
只要一支長打,
比賽就會以 Say Goodbye 的方式結束。
第一個打者雖然結果是保送,但對決的當下,因每顆球都需要十分謹慎,期望運用引誘球吸引打者揮棒,但他的反應並沒有要追打變化球,當下就注意到打者在等直球做攻擊。
所以在第三顆壞球之後,我就想著重新來過就好。
因為重點是,抓一個出局數,而不是跟打者硬拼。
角色不同,作法不同。
那一刻,我第一次讓自己的情緒進入「無」的狀態。
不斷調整自己的呼吸,腦袋異常的清晰,毫無雜念。
那種感覺像是興奮、緊張、恐懼都被鎖進身體的最底層。
心理課程中曾提到:
心流(Flow)並不是一種情緒狀態,
而是一種注意力的狀態。
當注意力完全聚焦時,
外界的干擾會被自然過濾,
只剩下眼前的任務。
這次的WBC,也讓我重新體悟到心理層面的層級。
看到不同層級的選手之後才明白,
無論實力差距如何,
最先需要建立的,永遠是心理層面。
不能因為面對強大的對手而產生畏懼,
而是要準備好,與對方一決高下。
就像 大谷翔平 說過的一句話:
「憧れるのをやめましょう」
「今天,不要去仰慕對手。」
-
最後,
いつも支えてくださっている中川さん、本当にありがとうございます。
(謝謝一直以來照顧我的訓練師中川さん)
そして、久しぶりに再会できた大切な仲間たちにも心から感謝しています。
(也謝謝久違重逢的老朋友們 )
若月、高城、山本。

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